건강상식 황선생스토리 2023. 10. 31. 20:09
안녕하세요? 황선생입니다. 봄철 알레르기 예방과 관리를 위한 자연치료법은 여러 가지가 있습니다. 그러나, 이러한 방법들이 모든 사람에게 동일하게 효과적이라고 보장할 수는 없으며, 심각한 알레르기 증상의 경우 의학적인 치료가 필요할 수 있습니다. 1. 네이슬 린지(Nasal Irrigation): 네이슬 린지는 네이슬 샤워, 네트이 팟 등으로도 알려져 있으며, 이는 솔트워터 솔루션을 사용하여 비강을 청소하는 방법입니다. 이 방법은 꽃가루와 같은 알레르겐을 비강에서 제거하여 증상을 완화시키는데 도움이 될 수 있습니다. 2. 허브와 스파이스: 일부 허브와 스파이스는 그들의 항염증 및 면역 부스팅 효과로 인해 약간의 완화를 제공할 수 있습니다. 예를 들어, 고소한 루꼴라(Quercetin)은 자연적인 항히스타민..
건강상식 황선생스토리 2023. 10. 13. 20:52
안녕하세요? 황선생입니다. 봄은 싱그러운 꽃과 따스한 햇살이 우리를 반길 때입니다. 그러나 이 기간은 일부 사람들에게는 불편함을 가져다주는 시기일 수도 있습니다. 왜냐하면, 꽃가루와 같은 알레르기 유발 요소가 활동하기 시작하기 때문입니다. 이 포스트에서는 어떻게 하면 봄철 알레르기를 예방하고 관리할 수 있는지에 대해 알아보겠습니다. 1. 알레르기의 원인 이해하기 먼저, 알레르기의 원인을 이해하는 것이 중요합니다. 가장 흔한 원인 중 하나는 꽃가루입니다. 꽃가루는 공기 중으로 분산되어 호흡 기관으로 들어갑니다, 그 결과 코와 목, 눈 등에서 다양한 증상을 유발합니다. 2. 옷과 실내 공간 관리 외출 후엔 옷을 바로 세탁하고 샤워를 하는 것이 좋습니다. 이는 꽃가루와 같은 알레르겐을 제거하는 데 도움이 됩니..
